【233日目】 ①朝 ▼りんごジャムサンド…食パン、りんごジャム ▼チキンナゲット…1個 ▼揚げないがんも…2個 ▼プチトマト…2個 ▼チーズ…1個 . ②昼 ▼麻婆うどん…うどん半玉、麻婆丼の具（BF） ▼追加→スティックパン2本、ごはん少し . ③夜 ▼ごはん…90g ▼タラ鍋…120g…