【276日目】 ①朝 ▼ブルーベリーホットケーキ…7枚 ▼トリちくわ…ちくわ、コーン、黒ごま ▼ウインナー…1個 ▼野菜3種…かぼちゃ、ブロッコリー、プチトマト ②昼 ▼ごはん…120g ▼鶏のトマト煮…90g ▼味噌汁…100g ▼納豆…20g ③夜 ▼ごはん…120g ▼野菜のオムレツ…100g位…