【242日目】 ①朝 ▼食パン…6枚切り1枚 ▼ブロッコリー…1切れ ▼ひじき入り卵焼き…ひじき煮15g、卵1/2個 ▼バナナ…1/2本 . ②昼 ▼ごはん…90g ▼筑前煮（BF）…80g ▼ひじき入り卵焼き…ひじき煮15g、卵1/2個 . ③夜 ▼ごはん…90g ▼豚肉と野菜の中華炒め…60g（豚肉、ピー…